睡眠障害と事故率
タバコを吸う人が吸わない人に比べて肺がんの発生率が高くなるという研究結果がありますが、同じように、多くの調査の結果から、睡眠不足の人が交通事故を起こす確率は、十分に睡眠をとっている人の確率に比べて、実に２〜３倍もあるそうです。すなわち、交通事故を起こした人の３人中２人、または４人中３人は睡眠不足だったということです。
そのようにして起こった事故による経済的な損失はアメリカの研究結果では、年間４６０億ドル（およそ４兆６０００億円）に登るといわれています。経済的な損失だけでなく、かけがえなの人命、それに後遺症を持つ人が増えますし、事故を起こした人の生活もそれぞれの家族の生活も壊してしまう事になるのです。
仕事が忙しい、眠っていられない、という現代社会ですが、睡眠不足が引き起こす事故の多さから考えても、その事故が及ぼす影響を考えても、たかが睡眠不足とはいえないところがあります。
自分は大丈夫というのはある意味慢心とも言えます。これはドライバーに限らず、運転しない人にも言えることです。自転車で走っていても危ないのです。もし早く眠る事ができるのなら、その日はちょっとやりたいことを我慢して睡眠不足を解消させましょう。
