女性ホルモンと眠気
女性ホルモンには眠気に影響を与える働きがあります。思春期から更年期にかけて女性には女性ホルモンの分泌が盛んとなります。女性ホルモンにはエストロゲンという妊娠の準備のためのホルモンと、妊娠と妊娠を成功させた状態を保つためのプロゲステロンというホルモンがあります。
プロゲステロンは排卵後にふえてくるホルモンです。このプロゲステロンには眠気を誘う働きがあるそうです。ですから、生理の前の１週間は眠気に襲われる事が多いのです。
プロゲステロンは妊娠すると大量に分泌されるようになります。大体、妊娠後３ヶ月まではプロゲステロンがたくさん分泌されるので、その間はとても眠い状態が続くことがあります。その後、妊娠状態が安定してくると、プロゲステロンの分泌は減少してきます。大体、妊娠後６ヶ月ほどの時です。
妊娠６ヶ月が過ぎると今度はプロゲステロンのかわりにエストロゲンが増えてきます。エストロゲンの影響でそれまでと違って、出産前は眠気を感じなくなったり、反対になかなか眠れなくなったりするそうです。
