金縛りは睡眠障害の一種
金縛りを経験されたことがありますか？昔から金縛りは心霊現象や怪奇現象のようにとらえられ、言い伝えられてきました。私も子供のころは金縛りあうと怖くて、目をぎゅっとつぶっていたものです。しかし、現在では金縛りは心霊現象ではなく、睡眠障害の一つとして捉えられています。
睡眠にはレム睡眠とノンレム睡眠があるということを聞かれたことがありますか？レム睡眠というのは体は眠っているのに、脳は起きている状態の睡眠です。このレム睡眠のときに、何かをきっかけとして、目が覚めてしまうことがあります。目は覚めているのですが、体は本来眠っている、動かないレム睡眠中なので、意識があるけれど、体は動かない状態が起きるときがあるのです。
レム睡眠中の体は緩んだ状態、弛緩状態になっています。弛緩状態の体には脳から動くようにとの指令が行っても、筋肉まで伝わらず、動くことがないのです。一生懸命動け！と思っても動かない、だから金縛りにあったように思うのですね。現在医学は金縛りをこのように定義づけしているようです。
