短時間睡眠者とは
一日の睡眠時間はどのくらいが普通なのでしょうか？一日に４時間ほど眠れば、あとはすっきり、一日が爽快に過ごせる人もいれば、９時間以上眠らないと、眠くて仕方がない人もいます。人それぞれですね。しっかり熟睡できているのであれば、短時間でも目覚めがスッキリするようです。このように６時間未満の睡眠時間でも大丈夫という人を短時間睡眠者と呼ぶそうです。
短時間の睡眠で大丈夫なら、一日に使える時間がたくさん出来ますね。これが一生分となると短時間睡眠者と長時間睡眠者ではずいぶんな違いが出てきそうです。
歴史上の人物で短時間睡眠者と思われる人はたくさんいます。例えばナポレオンがそうです。ナポレオンはなんと一日に平均して３時間ほどしか眠っていなかったそうです。それに、エジソンも短時間睡眠者だそうです。
たくさんの発明を残していますね。現在社会では有名なマイクロソフト社のビル・ゲイツがいます。ビル・ゲイツが数日眠らずに作ったものが、今のWindowsの元のプログラムだそうです。
